心智系统是身体里“看不见”的操纵者

只有重塑心智系统，才能重启自由人生

畅销书作家卫蓝、SUSAN KUANG 激赏力荐

◎ 编辑推荐

☆ 无法自律、学不进东西、做不好工作、找不到目标……

几乎所有人生困局，都源于心智系统的失灵。所谓成长，就是心智模式的颠覆性改变！

☆ 36 氪特邀作者、数十万网友纷纷点赞的人气导师Windy Liu，从定位×认知×心境出发，助你全方位冲破旧有心智模式的桎梏，开辟专属于自己的人生进击路径。

◎ 内容简介

人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。

本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势，不如先读懂自己的心；想要突破外界的限制，不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。

◎ 名人推荐

Windy 的《心智突围》涉及了自我成长的方方面面，从自我定位，到认知优化，再到内心秩序的构建，整本书读起来不仅逻辑严谨，通俗易懂，更充满了人生智慧，是一本难得的好书。

——Susan Kuang，畅销书《斜杠青年》作者

你对目标和自我看得越清楚，你的行动就会越坚定。《心智突围》可以帮助你认识自我，打破限制性信念，让你发现一条属于自己的道路。

——卫蓝，畅销书《反本能》作者

我们每个人的心智水平直接决定了我们会看待世界的方式，这种方式决定了我们采取什么样的行动，行动决定了结果，也就决定了我们会拥有什么样的人生。我们每个人都该认真钻研如何突破自己的心智，这是一切成功和幸福的根本。

——一稼，《美好人生运营指南》作者，公众号“一稼”创始人，哈佛MBA

人生所能达到的高度取决于我们是否能长期保持自我成长。而自我成长的最大阻力和机会都来自于心智模式。无法突破自己的心智模式，你的成长会止步于现在。如何突破心智模式呢？Windy Liu 给出了自己的答案。注意，书籍只是地图，只有实践书中提到的方法，哪怕是一两个方法，才能真正改变自己的人生轨迹。

——张辉，《人生护城河》作者，微信号“辉哥奇谭”主理人

一个人的心智模式决定了他看问题做事情的角度，它是由家庭、教育、阅历、人际等随着时间逐渐积累形成的，是你身体里“看不见的”实际操控者。想要完成人生的跃迁，我们就需要突破局限的心智模式，从更深层次由内而外地重构自己。在《心智突围》这本书中，作者基于人生定位、认知优化和心境调频三个维度，给出了一套行之有效的成长系统，相信你可以从中找到突破心智局限的力量，并最终认识自己，成就自己。

——陈师明，“富兰克林读书俱乐部”创始人

02
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《耐药菌小史》
作者：[巴基斯坦] 穆罕默德·H.扎曼 / 豆瓣评分：7.8 / 出版日期：2021-5
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有一天，生命垂危的病人被紧急送到医院，医生们却发现手头无药可用——所有常用的抗生素都不起作用。这不是幻想，是已经真实发生过的惨痛案例。

一直以来，细菌与人类共同演化。在人类与致病菌之间，有一场由来已久的、不断升级的“军备竞赛”。人类用抗生素来对抗致病菌，战胜疾病；细菌则逐渐针对越来越多的抗生素发展出耐药性。随着细菌越来越快地对各种抗生素表现出耐药性，我们正面临一场难以想象的公共卫生危机。

这是一部关于抗生素和耐药菌之间漫长斗争的简明医学史，对耐药菌的崛起进行了追根溯源的深入观察。它揭示了微生物为何以及如何成为超级细菌，解释了人类与病原体之间的斗争是如何走到今天这一步的，以及我们必须做些什么来应对这场日益严重的全球健康危机。

03
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《伊藤博文》
作者：[日]泷井一博 / 豆瓣评分：8.1 / 出版日期：2021-3-1
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◎本书获誉

本书荣获日本第32届三得利学艺奖。

◎内容简介

伊藤博文早在幕末维新时期就留学英国，接受了西方文明的洗礼；在明治维新后，他制定宪法，开设议会，出任第一代总理大臣，构建了近代日本的框架。但是，后世对伊藤博文的评价却不是很高，认为他是没有哲学头脑的政治家，是没有思想深度的现实主义者，是吞并韩国的幕后推手。然而，事实上却不尽然。本书从“文明”“立宪国家”“国民政治”三个视角，详细考察了伊藤博文的整个人生轨迹，明确了他那些被忽视的思想与国家构想。

◎评论

我是无论如何都理解不了伊藤博文的，因为他总是在两个清晰的对立面之间活动。即便是用整个明治历史，也难以勾勒出伊藤博文的形象。

——东京大学名誉教授 坂野润治

如果说日本学界有一股重新评价伊藤博文的研究潮流的话，那么可以说伊藤之雄和泷井一博师生二人就是使这股潮流高涨的弄潮儿。泷井一博的《伊藤博文》，为我们全面了解日本学界重新评价伊藤博文的思潮，提供了一份核心的样本。

——南开大学日本研究院教授、院长 刘岳兵

04
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《拆掉思维里的墙（白金升级版）》
作者：古典 / 豆瓣评分：9 / 出版日期：2021-10-25
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你是否思考过，为什么人和人之间的差距会那么大，而且越来越大？是因为各自的天赋、环境的不同，还是思维方式、做事方法？是运气不佳还是选择不对？

其实问题出在最底层——你看世界的角度，即心智模式的问题。我们那些困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，《拆掉思维的墙》把我们成长中的7种心智模式问题一一进行拆解，并给到了“破墙之术”，也就是心智转变之道。

 怎么看待成功？

 内卷时代，只能躺平？

 如何获得安全感？

 怎样成为有趣的人？

 怎么做自己？

 怎么做职业选择？

 如何理解与家人的冲突？

这本书的核心思想是自我全责——如果你全然为自己负责，你就有能力改变命运；如果你不担起这个责任，任何方法论的缺陷、环境和基因的不公，都会成为你推责的对象。这样的人生只有抱怨，没法进步。

拆掉思维的墙，看清人生真相，做聪明的努力，为自己负全责。你会发现，原来我还可以这样活！

05
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《俄国外交史（1700—1917）》
作者：邓沛勇 孙慧颖 / 豆瓣评分：未知 / 出版日期：2021-1-1
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本书重点梳理十月革命前俄国外交的整体脉络，从三个时期、两个层面探究其外交历程，三个时期即基辅罗斯、莫斯科公国和俄罗斯帝国时期，两个层面即其与西方和东方国家的外交关系，借此勾勒出俄国外交的起源、发展、鼎盛和衰落。早期俄国外交影响力甚微，在外交上处于被动地位，但已逐步登上国际舞台；北方战争胜利后，俄国对外影响力大增，法国大革命之后其外交影响力达至高峰，一度成为欧洲宪兵；克里米亚战争失利后，俄国外交重心开始东移，20世纪初，因诸多因素的影响，又开始回归西方。

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《土楼杀人事件》
作者：青稞 / 豆瓣评分：5.9 / 出版日期：2021-11
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土楼构建多重密室

奇想破解犯罪神话

推理文坛新势力 青稞

“沉默”侦探系列全新力作

★内容介绍

相传，南明隆武帝遭清军围追之际，携带的大量财宝于逃亡途中不翼而飞。多年过去，神秘的土楼聚落龙凤村出土了与之相应的文物，可传说中的财宝却还未见踪迹。

陈默思与陆宇因缘际会来到龙凤村，住进了村中最大的土楼。一场关于旅游项目开发的争执过后，命案接踵而来，看似与龙凤村两大家族的百年纠葛密切相关。神秘的上吊者、土楼中的多重密室、隐匿的隆武珍宝……沉默侦探又将面对难以破解的复杂案件。